Quel programme detox pour perdre du poids ?

De nos jours on fait très attention à son poids et à sa silhouette . Pour la plupart d’entre nous, peu importe notre poids, nous pensons souvent que ce serait bien de perdre 1 ou 2 kilos. Si vous avez déjà essayé des régimes, vous comprenez la frustration qu’il existe à essayer de perdre du poids . En vérité, la plupart des régimes ne fonctionnent pas car ils ne s’attaquent pas à la base du problème : de mauvaises habitudes et une santé compromise .

* Pourquoi un programme detox pour perdre du poids ?

Depuis que nous sommes nés, nous accumulons des toxines . Dans le monde actuel, nous en sommes bombardés . Non seulement nous sommes étouffés de fast food, de plats préparés, mais en plus notre environnement est saturé par la pollution de l’air et de l’eau, et une tonne de produits chimiques . Et depuis peu, les aliments génétiquement modifiés, restent un mystère lorsqu’on parle d’aliments sains .

L’une des défenses, c’est la diète . Notre corps est programmé pour éliminer les toxines, et garder l ‘équilibre de notre température et notre taux de pH . Tout en maintenant un équilibre biologique .

* Quel programme detox pour perdre du poids ?

Voici les méthodes principales pour maintenir ces équilibres : avec un régime alcalin, au travers des procédés biologiques d’élimination, qui restaure l’équilibre interne et les d’élimination des déchets dans le processus de digestion . Lorsque notre alimentation est trop acide, les processus normaux sont trop stressés et on commence à ressentir des symptômes comme l’épuisement, les douleurs musculaires, la prise de poids et les maladies plus graves (voire même le cancer ).

Si vous ressentez ces symptômes, ou si vous vous sentez en mauvaise santé, il faut vite faire un régime de détoxication. Beaucoup de scientifiques et de professionnel de l’aide pensent que le detox est une façon pratique et rationnel de restaurer un bon équilibre chimique du corps . Des programmes de detox à succès peuvent vous aider à perdre du poids, à retrouver votre énergie, à réduire les symptômes d’asthme et de diabète et ralentir le processus de vieillissement . Le body detox à la maison est une bonne alternative aux régimes populaires  car il s’occupe avant tout de votre santé , puis de votre poids . Améliorer votre santé et la meilleure façon de perdre du poids de façon durable . Et cela vous coûtera moins cher que toutes ces pubs que vous voyez sur la marché . Et pendant que vous perdez du poids, le programme detox que vous suivez chez vous aide votre corps à se nettoyer, vous apportant un meilleur équilibre, plus sain.

* Comment suivre un programme detox ?

C’est facile de suivre un programme detox à la maison, car il s’agit surtout de changer ses habitudes alimentaires et personnelles . Vous pouvez vous désintoxiquer sans prescriptions ou médication, mais vous pouvez tout de même rajouter de l’eau alcaline ou des compléments vitaminés pour accélérer le processus . Un programme detox complet peut être terminé en deux à trois semaines .

* A quoi sert un programme detox ?

Le but d’un programme detox est de vous aider à perdre du poids, améliorer votre circulation, éliminer les toxines, nettoyer le colon, et apporter les nutriments au foie .

Votre foie est l’organe principal de la détoxication .Et la santé de votre foie devrait être l’une de vos priorités . Les gens qui ont suivi des cures detox à la maison ont confirmé qu’ils ont perdu du poids plus rapidement qu’avec un autre régime ou qu’avec les produits de régime .

Leur peau était plus saine, ils digéraient mieux, ils avaient plus d’énergie et un meilleur fonctionnement intestinal .

* Quels aliments dans votre programme detox pour perdre du poids ?

En suivant une diète detox, vous apprenez quels aliments sont bons pour votre santé . Les fruits et les légumes sont fortement recommandés pour perdre du poids et ramener votre taux de pH à un niveau normal et plus sain . Les fruits peu sucrés, les légumes verts, l’eau alcaline, les huiles vierges, les farines complètes, l’eau citronnée,les produits sans caféine, les boissons non gazeuse devraient remplacer les plats préparés, les conserves, la viande et l’alcool . Et buvez beaucoup plus d’eau, 3 ou 4 litres par jour. Après le detox, vous devriez continuer à boire au moins deux litres par jour . Des petits jeûnes de d’un ou deux jours accéléreront le processus .

Une autre raison de suivre une cure detox à la maison, est que vous apprendrez de nouvelles habitudes qui vont contribuer à garder votre ligne. C’est important de le savoir. SI vous retournez à de mauvaises habitudes alimentaires, votre corps accumulera à nouveau des toxines et vous subirez encore des symptômes désagréable, comme la prise de poids .

Il faut garder une alimentation correcte pour aider votre corps à éliminer naturellement et efficacement sans l’aide de médicaments ou de suppléments .

C’est votre choix, vivez sainement et ayez une vie saine. Si vous faites de mauvais choix de styles de vie, vous devrez vite refaire une cure detox .

* A quel rythme faire votre programme detox pour perdre du poids ?

Ce n’est pas la peine de faire tous ces changements d’un coup . Vous pouvez commencer doucement en changeant quelques habitudes alimentaires. Commencez par faire plus d’exercices, en faisant des petites marches, jusqu’à faire des exercices plus radicaux . Désintoxiquer votre esprit. Gardez des moments pour vous, pour atteindre un bon équilibre psychologique et émotionnel. Vous réduirez le stress et les risques de maladie. Un dernier conseil : Avant de commencer une cure detox ou autre, consultez votre médecin, pour être certain de ne pas avoir de graves problèmes de santé qui devraient être traités médicalement avant votre programme detox pour perdre du poids . Votre médecin vous donnera certainement des conseils en plus qui vous aideront vers votre nouvelle vie, plus saine et plus heureuse .

 

 

 

 

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